La Reordenación Postural es un método para prevenir y corregir trastornos posturales que surgen por mala postura, estrés, tensiones emocionales o movimientos repetitivos del día a día.

Este enfoque se apoya en la teoría de Françoise Mézières, que describe cómo nuestros músculos trabajan en cadenas musculares.

Françoise Meziérès le dio la vuelta a la fisioterapia convencional con una idea revolucionaria: el problema no es la debilidad, sino el exceso. Tras observar a sus pacientes, concluyó que las malas posturas no nacen de una «falta de fuerza», sino de músculos que están demasiado tensos. Imagina que tus músculos son gomas elásticas que se han quedado cortas; esa tensión constante termina comprimiendo el cuerpo y tirando de los huesos hasta sacarlos de su sitio.

Cuando un músculo se acorta, toda la cadena pierde elasticidad y la postura se desorganiza.

A través de estiramientos, masaje y elongación de estas cadenas, buscamos que el cuerpo recupere su alineación natural, mejore su movilidad y encuentre una postura más equilibrada y funcional. Mejorando la forma, mejoramos la función. Gracias a una respiración consciente, permitimos que los músculos se vayan elongando de una manera suave y amable, sin forzarlo.

El método ayuda a contrarrestar la tendencia del cuerpo a encogerse o rigidizarse con el tiempo, favoreciendo mayor amplitud, ligereza y libertad de movimiento.