Soma Embodiment®
- Intención terapéutica
Intención terapéutica
SOMA-Embodiment® nace con una intención terapéutica clara: acompañar la regulación del sistema nervioso y la integración de experiencias de estrés, trauma o desconexión corporal. Este enfoque se apoya en conocimientos actuales de neurofisiología, teoría del trauma y regulación del sistema nervioso, entendiendo que muchas de nuestras experiencias quedan registradas no solo a nivel mental, sino también en el cuerpo.
A través del tacto, el movimiento y la exploración sensorial, facilita liberar bloqueos, reorganizar patrones de tensión y recuperar una sensación interna de estabilidad y presencia. Es un espacio para parar, sentir y reconectar con una forma más consciente, amable y profunda de habitarte.
“El cuerpo presente, la mente en calma, la vida más clara.”
- EN QUE CONSISTE LA TERAPIA
El cuerpo presente, la mente en calma, la vida más clara
Soma Embodiment es un enfoque de trabajo corporal y de conciencia que invita a habitar el cuerpo de forma más plena, sensible y presente.
La palabra soma hace referencia al cuerpo vivido desde dentro: no como algo que tenemos, sino como algo que somos. Desde esta mirada, el cuerpo deja de ser solo una estructura física para convertirse en un espacio de experiencia donde se integran mente, emociones y energía.
La terapia se basa en la exploración de la experiencia corporal como vía de regulación y transformación. A través de la atención a las sensaciones, el movimiento y la presencia, se facilita un proceso de reconexión profunda con uno mismo, recuperando la capacidad natural del cuerpo para autorregularse.
Cómo son las sesiones
Las sesiones de Soma Embodiment son espacios guiados de exploración corporal, donde cada persona puede moverse, sentir y escucharse desde su propia experiencia y a su propio ritmo.
Se proponen herramientas como:
Movimiento consciente
Exploración de sensaciones
Respiración
Atención plena
Espacios de pausa e integración
Un poco más sobre cómo son las sesiones
El trabajo puede desarrollarse en movimiento, en quietud o en camilla, adaptándose a lo que el cuerpo necesita en cada momento.
Dentro del proceso, la hapticidad —la capacidad de percibir a través del tacto y la sensación corporal— tiene un papel esencial. A través de ella, se afina una percepción más directa y viva del cuerpo: el contacto, el peso, los límites y la relación con el entorno.
No se trata de hacerlo bien ni de alcanzar una forma concreta, sino de cultivar una escucha interna más sutil y permitir que el movimiento emerja desde dentro.
- QUÉ PUEDE APORTARTE ESTA TERAPIA
La práctica de Soma Embodiment
Es especialmente adecuada si sientes que necesitas volver al cuerpo, bajar el ruido mental y encontrar un lugar más estable y seguro desde el que vivir.
Más allá de “resolver” algo concreto, es un camino para recuperar el cuerpo como referencia interna, desde la cual vivir con mayor claridad, coherencia y conexión.
Beneficios
- Regular el estrés y la sobrecarga mental
- Reconectar con tus sensaciones y emociones
- Desarrollar una mayor percepción corporal
- Habitar el cuerpo con más seguridad y presencia
Ideal si buscas:
- Liberar tensiones acumuladas
- Mejorar la relación contigo mismo/a
- Cultivar calma, vitalidad y bienestar
Enfoque Soma Embodiment
SOMA-Embodiment® nace de la investigación y desarrollo de Sonia Gomes, psicóloga clínica con más de 40 años de experiencia en el ámbito terapéutico y corporal. El método fue desarrollado inicialmente como marco teórico en su tesis doctoral, donde investigó el papel del tacto y el movimiento en la resolución del trauma desde una perspectiva somática.
Se trata de una síntesis integradora entre psicoterapia corporal, neurociencia y prácticas de conciencia corporal, aplicada actualmente por profesionales en distintos países.
Este enfoque recoge influencias de referentes clave como:
- Somatic Experiencing® de Peter Levine
- La Teoría Polivagal de Stephen Porges
- El trabajo sobre movimiento y percepción de Hubert Godard
Además, se apoya en aportaciones de la Integración Estructural, la psicología ecológica y las teorías del desarrollo y el apego.
Todo ello configura un enfoque donde cuerpo, emoción, percepción y sistema nervioso se abordan de forma conjunta.
